李在峰道家養生八段錦視頻課程16集百度網盤下載學習

李在峰道家養生八段錦大小共計1.06G

路徑：健體武術區/2024年/02.李在峰道家養生八段錦

詳細目錄：

01.教學1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4

02.教學2：預備式／第一段·雙手托天理三焦.mp4

03.教學3：第二段·左右開弓似射雕.mp4

04.教學4：第三段·調理脾胃需單舉.mp4

05.教學5：第四段·五勞七傷向后瞧.mp4

06.教學6：第五段·搖頭擺尾祛心火.mp4

07.教學7：第六段·背后七顛百病消.mp4

08.教學8：第七段·攢拳怒目增氣力.mp4

09.教學9：第八段·雙手攀足固腎腰.mp4

10.觀天視地帶練.mp4

11.觀天視地精講.mp4

12.青龍戲水講解.mp4

13.青龍戲水要領解析.mp4

14.混元樁講解.mp4

15.鎖陽功講解.mp4

16.邢道長帶練口令版.mp4

部分內容截圖：

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